在2024年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1865 千卡
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脂肪: 87.67克 | 蛋白质: 58.76克 | 碳水物: 213.91克.
早餐: Carrefour Baguette Rustique, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées, St Môret Fromage à Tartiner, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. 午餐: Oignons Rouges, Poivrons Verts, Lidl Riz Thai Jasmin, Concombre (Pelé), Poudre de Piment, Raisins, Tomates, Huile d'Olive, Carottes. 晚餐: Saucisson Sec, Carrefour Baguette Rustique, Prunes, Pruneau Sec, Amandes, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. 更多的......
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2272 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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