在2024年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 66.11克 | 蛋白质: 55.75克 | 碳水物: 130.44克.
早餐: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Limon Suyu, Zeytinyağı, Maydanoz, Dereotu, Marul, Çikolatalı Kek, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Derya Ton Balığı. 晚餐: Kıyma, Makarna, Poğaça. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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