在2024年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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77.3 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 106.70克 | 碳水物: 152.88克.
早餐: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. 午餐: Joledila Rissões de Camarão, Bifana. 晚餐: McDonald's Salada Nachos & Bacon. 小食/其他: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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