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Pesagem do dia 04/09/2024: 81,2kg
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81.2 公斤
最近减少: 98.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 99.58克 | 碳水物: 299.69克.
早餐: Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Romana Bolo de Milho, Maçã. 午餐: Padoca Artesanal Pão Delícia com Carne de Sol, Padoca Artesanal Pão Delícia com Creme de Parmesão, Padoca Artesanal Pão Delícia com Recheio de Frango, Padoca Artesanal Pão Delícia com Lombinho Canadense. 晚餐: Petas 3 Marias Peta Caseira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Romana Bolo de Milho. 小食/其他: Peras, Simonetto Balas Duras Recheadas. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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