|
Я в терапии рпп полгода, здесь просто веду график веса, когда то я считала калории, но это было частью рпп, от которого успешно прохожу лечение. Зашла в ленту почитать что люди пишут и хочу сказать, что я в шоке от того, насколько здесь больное сообщество. Это не поддержка, это добровольное угнетение друг друга. Я не удивляюсь почему люди бросают подсчёты (и слава богу) и возвращаются к большому весу и своим психологическим проблемам с едой. Что я хочу сказать, лечитесь, друзья. Анализируйте себя и свои процессы в голове, ведь именно они приводят к набору/недобору веса. Прием пищи должен быть естественным и легким, как сходить поссать, извините. Боритесь с мракобесием. Но пасаран. А я буду дальше налаживать менталочку и жить вне бесконечной гонки от себя и еды.
|
118.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 38.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|
 评论
В ваших слова точно есть истина. Но знаете, здесь все-таки разные люди. Есть те, кто вгоняет себя в жёсткие рамки и взвешивает до грамма одну бедную съеденную конфету или кусочек банана. А есть те, кто занимается спортом, следит за составом продуктов, выбирает путь просто осознания кто я, чего хочу, что я могу и сколько готов(а) приложить усилий.
2024年09月6日 会员：: nady_nova
|
здесь и правда очень много рппшников, но это не значит что подсчет равен расстройству. он часто усугубляет рпп если оно уже есть. но многие пользуются им адекватно и живут в мире с собой
2024年09月6日 会员：: Alicepsyx
|
|
|