在2024年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 101.45克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 93.76克.
午餐: Monik Кунжут , Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Flagman Сёмга Холодного Копчения, Parmareggio Пармезан, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Сыр Голландский, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Сухая или Твердая Салями, Картофель Отварной. 小食/其他: Сильпо Блинчики с Ветчиной и Сыром. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|