在2024年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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122.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 56.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2129 千卡
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脂肪: 111.42克 | 蛋白质: 155.48克 | 碳水物: 116.85克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. 午餐: Brócolis Cozido, Acém Cozido, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne de Cordeiro Moída, Carrefour Pão de Hambúrguer. 更多的......
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一个星期减少16.5 公斤
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