在2024年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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708 千卡
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脂肪: 15.30克 | 蛋白质: 48.48克 | 碳水物: 95.00克.
午餐: Telur, Buncis, Wortel, Cabai Merah Keriting, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, La Fonte Spiral Macaroni - 210. 晚餐: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. 小食/其他: A.T.B Biskuit Marie Susu. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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