在2024年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 147.05克 | 碳水物: 143.66克.
早餐: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. 午餐: Nectarinas, Feijão Verde, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Continente Sopa de Legumes. 晚餐: Nectarinas, Blue Dragon Teriyaki Sauce, Mercadona Cottage Cheese, Continente Salada Camponesa, Lombo de Porco Grelhado, Continente Sopa de Legumes. 小食/其他: Mercadona + Proteínas Morango, Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Baunilha, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|