在2024年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 40.91克 | 蛋白质: 58.43克 | 碳水物: 100.37克.
早餐: Beyaz Ekmek, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Biber, Domatesler. 午餐: Sütaş Ayran, Tavuk Tantuni. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, İzmir Köfte, Patates Püresi (Kuru Olan). 小食/其他: Şeftali. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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