在2024年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 150.92克 | 碳水物: 243.03克.
早餐: Красные Яблоки, Яблоко, Хумус, Рис Вареный, Перепелиное Яйцо. 午餐: Евроопт Голубика, Ляховичок Творог 2%, Островецкое Колбаски из Мяса Индейки, Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сырой Овощ, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Сырой Овощ. 晚餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Молочные Горки Экспонента, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Лидское Пиво Безалкогольное, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|