在2024年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 69.97克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 67.14克.
早餐: Светаево Сливки 10%, Кофе, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 午餐: Перекресток Фунчоза с Овощами, Магнит Яйцо Варёное , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе, Гренки Домашние, Помидоры, Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль . 晚餐: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Меренговый Рулет, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Удача Минтай Запеченный под Овощами, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Капуста Тушеная, Помидоры, Болгарский Перец. 小食/其他: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Светаево Сливки 10%, Нектарин. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|