在2024年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 47.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2601 千卡
|
脂肪: 62.89克 | 蛋白质: 250.63克 | 碳水物: 251.60克.
早餐: Keiju 3 Öljyä, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Uudet Perunat, Valkokastike, Findus Seiti, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Valio Arki Raejuusto. 下午茶: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. 前晚餐: Omenasose (Makeuttamaton), Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 晚餐: Lihakeitto. 夜宵: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Aamupala 5%. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|