注册  |  登录

sweet aioma的日记, 2024年09月5日

بتعملوا الكبده من غير زيت ازاى ؟
لان الكبده معرفلهاش طريقه طبخ غير الاسكندرانى وبجد مش هتبقى هيلثى خالص بكميه الدهون الى بتسويها دى

查看饮食日历, 2024年09月5日:
1035 千卡 脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 47.63克 | 碳水物: 107.53克.   早餐: Cucumber, مزارع دينا جبنة ملح خفيف, Egg Omelet or Scrambled Egg, Grape Leaves Stuffed with Rice, Coffee, Toasted White Bread , Guava, Vitrac Strawberry Jam. 午餐: Cooked Peas and Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice (Long-Grain, Cooked), Cucumber, Tahini Sesame Butter Seeds . 晚餐: Banana. 小食/其他: Cheesecake, Mango, Anchovy . 更多的......


评论 
بتبلها بالبصل والبهارات مع عصرة ليمون واديها شوى ع الجريل أو ادخلها الفرن ولو قفلت معايا خالص بتبقي بمعلقة سمن بلدي صغيرة  
2024年09月5日 会员:: Norhan Fathy Yassen
سمنه او زبده بلدي بدهون صحيه 
2024年09月5日 会员:: raghda sarhan
ممكن تعمليها مشويه بس معرفش هتعجبك و لا لا و عموما انا بعملها اسكندراني عادي بنسبه دهون قليله بحسب ٥ ج و بس بتكفيها و بتطلع تحفه  
2024年09月5日 会员:: kaila207
خلي الجزار يديكي قطعه دهون صغيره أو ليه الخروف بس تدهني بيها الجريل و ملح وفلفل إسود بس بتكون حلوة أوي وبيور كده 💗💗 
2024年09月5日 会员:: Vaniliya .🍒
تسلموا اوى يا جماعه ، يعنى ف النهايه لازم يكون فى نسبه دهون بشكل عام  
2024年09月5日 会员:: sweet aioma
لو بتعملي دايت يبقى ما تعتمديش الليه و السمنة، الكبدة شوحيها في معلقتين زيت زيتون و كملي سواها بشوية مياه بسيطة انما بلاش التحمير في دهون أو زيت غزير ، و ألف هنا ⁦🙏🏻⁩ 
2024年09月6日 会员:: DiDiYH
ايوه دي كبده يعني 🙂 لو متدهنيش متنزلش  
2024年09月6日 会员:: kaila207

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


sweet aioma的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。