在2024年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 79.05克 | 蛋白质: 101.57克 | 碳水物: 186.75克.
早餐: Капучино, Сырник, Шакшука, Сметана 15%. 午餐: Капучино. 晚餐: Яблоко, Гидровей Протеин, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка в Сметане, Макароны Отварные. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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