在2024年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 47.63克 | 碳水物: 107.53克.
早餐: Cucumber, مزارع دينا جبنة ملح خفيف, Egg Omelet or Scrambled Egg, Grape Leaves Stuffed with Rice, Coffee, Toasted White Bread , Guava, Vitrac Strawberry Jam. 午餐: Cooked Peas and Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice (Long-Grain, Cooked), Cucumber, Tahini Sesame Butter Seeds . 晚餐: Banana. 小食/其他: Cheesecake, Mango, Anchovy . 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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