在2024年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 52.75克 | 蛋白质: 143.76克 | 碳水物: 136.35克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Pullman Pão de Forma Integral 34% sem Açúcares, Bonare Ketchup Zero , Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Fazenda de Minas Fondant de Leite para Dietas com Ingestão Controlada de Lactose sem Adição de Açúcares, Banana. 午餐: Brócolis Cozido, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Alface Americana, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Hellmann's Mostarda, Bonare Ketchup Zero, Hellmann's Maionese Verde, Pullman Pão de Forma Integral 34% sem Açúcares, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Fazenda de Minas Fondant de Leite para Dietas com Ingestão Controlada de Lactose sem Adição de Açúcares, Banana, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. 小食/其他: Castanhas-do-Pará, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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