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美羊羊6
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2024年09月5日
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, 2024年09月5日:
2177 千卡
脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 113.18克 | 碳水物: 278.52克.
早餐:
紫菜包饭, 甜玉米.
午餐:
花生油, 瘦牛肉, 拉面.
晚餐:
花生油, 煮熟的西兰花(新鲜), 炒苦瓜, 炒鸡蛋, 辣子鸡, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 白米(中粒米,煮熟).
小食/其他:
豆腐干, 豆干, 烤韭菜, 烤牛肉(只吃瘦肉), 豆皮, 炒米粉.
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