在2024年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 30.39克 | 蛋白质: 82.28克 | 碳水物: 108.81克.
午餐: Melancia, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne Moída Refogada, Molho Branco, Macarrão Alho e Óleo. 晚餐: Nestlé Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 小食/其他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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