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chocodietsjournal的日记, 2024年09月6日


查看饮食日历, 2024年09月6日:
1546 千卡 脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 48.80克 | 碳水物: 274.43克.   早餐: Solaria Kwetiau Goreng, Tomat, Daging Kambing, Nasi Goreng. 午餐: Kobe Bumbu Aduk Nasi Kuning, Dua Belibis Saos Cabe, Indofood Saus Tomat, Nasi Merah, Tempe Panggang. 小食/其他: Kacang Almond, Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Pepaya, Buah Pir. 更多的......
1627 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时 和 48 分钟, 休息 - 12 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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