|
Ik blijf hangen op 74 kg, niet erg.
Ik voel het verschil in mijn kleding wel.
|
74 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 55.18克 | 碳水物: 134.31克.
早餐: Zespri Kiwi Gold, Arla Skyr Creamy 5% Fat. 午餐: Cup-A-Soup Kip, Rode Paprika, Melkan Mini Mozzarella, HAK Kikkererwten, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Salade. 晚餐: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Wit Brood, Groene Olijven, Lidl Pasta Carbonara. 小食/其他: Wilhelmina Pepermunt. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|