在2024年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 118.82克 | 碳水物: 92.98克.
早餐: V-Soy V-Soy Cocoa, Monde Choco Chips. 午餐: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecap Manis, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Ampela Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Salmon Masak, Kentang Rebus, Bakso Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Muscle First Whey Protein Isolate. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|