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93 cm Tour de taille (soit -7 cm depuis le debut le 08 juin 2024)
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78.3 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 28.53克 | 蛋白质: 83.25克 | 碳水物: 154.54克.
早餐: Oeuf Dur, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Action Graines de Chia, Banane, Beurre (Salé), Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales. 午餐: Haricots Verts, Brocoli, Carottes, Tipiak Quinoa Gourmand, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Danone Skyr 0%, Pêches, Lesieur Huile d'olive, Radis. 晚餐: Vivien Paille Pois Chiches, Danone Cottage Cheese, Ferrero Couscous Cuisiné aux Épices d'orient, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Pamplemousse, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. 小食/其他: Framboises, Myrtilles, Danone Skyr 0%, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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