在2024年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
850 千卡
|
脂肪: 17.47克 | 蛋白质: 77.83克 | 碳水物: 95.57克.
早餐: Банан, Ferrero Nutella, Плавленый Сыр Израиль 6%, Sonko Рисовые Хлебцы, Поджаренный Белый Хлеб. 午餐: Медово-Горчичный Соус, Хуторок Кукуруза Консервированная , Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Говядина Лопатка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Сахаром. 小食/其他: Батончик Dukan, Апельсиновый Джем, Сыр Коттедж 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|