在2024年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.8 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3008 千卡
|
脂肪: 97.32克 | 蛋白质: 165.71克 | 碳水物: 363.78克.
早餐: Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Ketsuppi, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Star Nutrition Whey-80, Kananmuna, Banaanit, Omenat, Kotimaista Mustikka. 午餐: Arla Ingman Voi, Espresso House Kanelipulla, Arla Protein Vanilla Yogurt, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Tomaatit, X-Tra Gouda 16%, Klementiinit. 晚餐: Oliiviöljy, Mutti Polpa Tomaattimurska, Baklava, Atria Broilerin Fileesuikale, Rummo Mezzi Rigatoni, Valio Arki Ruokakerma 10%, Nektariinit, Tomaattipyre, Paprika (Punainen), Rainbow Maitosuklaa Kaurakeksi, Castelli Gran Castelli. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|