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iamsammet的日记, 2016年02月22日

Platå denna veckan.
Trots ätit mindre och rört mig mer.
Aja. Det kommer en till vecka.
105.3 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 33.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月22日:
982 千卡 脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 49.41克 | 碳水物: 110.54克.   早餐: Puffad Riskaka, Gouda eller Edamer Ost, Kokt Ägg, Norrmejerier Mellanmjölk, Havregrynsgröt, Salt, Kanel. 午餐: Norrmejerier Mellanmjölk, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Wasa Husman. 晚餐: Kokta Morötter, Felix Remouladsås,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Crispies. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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