在2024年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 181.69克.
早餐: Fit And Joy Protein Bar Mango, Пятерочка Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Оладьи. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачковые оладьи, От Мартина Семечки Молодежные, Красная Цена Тыквенные Семечки. 晚餐: RED Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Персик, Магнит Слива, Мясновъ Отруби Пшеничные, Молочная Кухня Бифилакт. 小食/其他: RED Конфеты, Сарафаново Пломбир 12% Шоколадный на Сливках. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|