在2024年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1891 千卡
|
脂肪: 93.30克 | 蛋白质: 73.92克 | 碳水物: 181.87克.
早餐: Tutti Serek Tutti, Pano Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Сильпо Авокадо, Piatnica Twoj Smak, Simple Kawalki Lososia, АТБ Огурец, Сильпо Банан. 午餐: Kinder Chocolate , АТБ Огурец, Своя Линия Яйца Куриные, АТБ Помидор, АТБ Перец Болгарский, Kapusta Włoska, Valio Плавленый Сыр Сливочный. 晚餐: АТБ Помидор, Знатна Курка Куриная Грудка, Bakalland Чернослив, Сильпо Кабачки Гриль. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|