在2024年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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903 千卡
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脂肪: 20.32克 | 蛋白质: 67.53克 | 碳水物: 108.55克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Kebab, My Roti Roti Sandwich, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Burger King French Fries (Medium), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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