在2016年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 45.52克 | 蛋白质: 45.13克 | 碳水物: 123.00克.
早餐: Maggi Jus Naturel, Unox Magere Rookworst, Boerenkoolstamppot, Jumbo Bloemen Honing, Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet. 午餐: Slankie Smeerkaas 20+, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Wasa Cracker Lichtgewicht, Smeerboter Light, Aldi Hagelslag Melk. 小食/其他: Milka Hazelnoot Chocolade, Liga Tweede Stap. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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评论
Onder de magische 70! :-)
Nu nog volhouden, merk dat vooral de weekenden lastiger worden.
2016年02月22日 会员:: Mendyvdb
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