在2024年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2437 千卡
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脂肪: 70.61克 | 蛋白质: 155.06克 | 碳水物: 289.29克.
早餐: Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 午餐: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Galo Macarrão Cozido. 晚餐: Torresmo. 小食/其他: Kim Bolinha de Queijo, Sucré Mini Coxinha de Frango. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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