在2016年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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88.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 26.48克 | 蛋白质: 71.54克 | 碳水物: 144.44克.
早餐: Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Activia Cerealien, Harry Mehrkornbrot (56g), Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Fettarme Milch. 午餐: Mandarine, Ovivo Slim, Fettarme Milch. 晚餐: Galiamelone, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Sol&Mar Artischockenherzen, Putenbrust Fleisch, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kühne Salata, Rote Paprika. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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