在2024年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2345 千卡
|
脂肪: 55.55克 | 蛋白质: 170.14克 | 碳水物: 275.55克.
早餐: Meira Sinappi, Valio Arki Gouda, Becel Kevyt, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Meira Sinappi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 午餐: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Myllyn Paras Tumma Makaroni. 晚餐: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Broilerikeitto. 小食/其他: Valio Arki Gouda, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Lemppari Paahtosämpylä Porkkana-Kaura, Fazer Turkinpippuri, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Chiquita Banaani, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|