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dani dal的日记, 2024年09月2日


查看饮食日历, 2024年09月2日:
1661 千卡 脂肪: 75.71克 | 蛋白质: 118.37克 | 碳水物: 128.90克.   午餐: Pasta de Amendoim, Café com Leite Integral e Adoçante , Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Rainha Costelinha Suína, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Yoki Milho de Pipoca Premium, Azeite de Oliva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo, Supremo Queijo Processado Sabor Requeijão. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego Light, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite Integral e Adoçante . 更多的......
2016 千卡 运动: axon - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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