在2024年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
982 千卡
|
脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 62.93克 | 碳水物: 110.45克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Zinus Кокосовое Молоко, Elementica Organic Соевый Протеин, Банан, Nordic Овсянка без Глютена. 午餐: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Магнит Морковь Вареная, Магнит Минтай Отварной, Самокат Спагетти из Красной Чечевицы, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|