在2024年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2774 千卡
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脂肪: 114.14克 | 蛋白质: 124.12克 | 碳水物: 245.31克.
早餐: Apples , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese, Avocados , Kirkland Signature Egg Whites, Fried Egg, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, 2% Fat Milk. 午餐: No Name Sour Cream 14%, Franzeluta Mini Crispy Bagels , 2% Fat Milk, Lamb, Christie Arrowroot Biscuits, Carrots , Драники Khudos . 晚餐: Плов Khudos , Dried Apricot. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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