在2024年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 73.03克 | 蛋白质: 115.77克 | 碳水物: 152.76克.
早餐: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. 午餐: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Azeite, Batata Assada, Legumes Salteados, Lulas Grelhadas. 晚餐: Tangerina, Continente Creme Fraiche, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Mercadona Mix de Legumes, Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Fartura. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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