在2024年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 43.88克 | 蛋白质: 128.08克 | 碳水物: 134.61克.
早餐: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Гербалайфлайн Макс, Kamis Куркума Молотая, Сывороточный Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Имбирь, Корица. 午餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Окей Томаты Розовые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%. 小食/其他: Оливковое Масло, Соевый Соус, Самбери Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|