在2024年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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853 千卡
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脂肪: 33.45克 | 蛋白质: 103.09克 | 碳水物: 29.69克.
早餐: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 后早餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 晚餐: Pirinç Pilavı, Kavun (Kokulu Kavun), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Tuz. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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