在2024年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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108 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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954 千卡
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脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 39.60克 | 碳水物: 94.29克.
午餐: Kıymalı Patates Yemeği, Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Yayla Yayla Çorbası . 晚餐: Çoban Salatası, Taze Fasulye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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