在2024年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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96.1 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 55.03克 | 蛋白质: 110.62克 | 碳水物: 131.80克.
早餐: Viinirypäleet, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Pirkka Suomalainen Voi, Paprika (Punainen), Salaatti, Snellman Naudan Pippurinen Fileepihvi, Milbona Raejuusto. 午餐: Pakkasmarja Puolukka, Maitokolmio Profit Fudge Protein Milkshake Irish Cream, Castelli Ricotta, Fazer Puikula Täysjyväruis, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 晚餐: Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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