|
sahur 220 kalori
|
855 千卡
|
脂肪: 32.45克 | 蛋白质: 41.57克 | 碳水物: 108.04克.
早餐: Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Ajinomoto Mayumi, Tahu, Tempe, Telur Rebus. 晚餐: Bamboe Bumbu Soto Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Uleg Sambal Pedas, Healthi Ayam Suwir, Telur Rebus, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Melon, Happytos Corn Chips, Sri Roti Roti Gepeng Kacang Hijau , Gemblong. 更多的......
|
|
1662 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 32 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
|