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Vero_chat的日记, 2024年09月1日

Un autre kilo perdu !!!!
83.6 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年09月1日:
2128 千卡 脂肪: 85.56克 | 蛋白质: 51.49克 | 碳水物: 230.31克.   早餐: Pruneau Sec, Noix, Lidl Pain de Mie Complet, U Miel de Fleurs, Jus d'Orange, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. 午餐: U Pommes Dauphines, Brocoli, Poulet (Pané et Frit), Datte, Vin Rosé, Huile Végétale de Colza. 更多的......
2218 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤

10支持者    支持   

评论 
Ça fait plaisir quand on voit ça sur sa balance 
2024年09月1日 会员:: b.yas
Oui merci B Yas 
2024年09月2日 会员:: Vero_chat

     
 

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