在2024年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 32.44克 | 蛋白质: 42.36克 | 碳水物: 117.80克.
早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Ovo Frito. 午餐: Itaipava Cerveja , Abobrinha Refogada, Hortifruti Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Berinjela Refogada, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Visconti Pão 35% Integral, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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