在2024年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 35.54克 | 蛋白质: 107.47克 | 碳水物: 73.61克.
早餐: Магнит Огурчик Соленый, Heinz Сливочный Сациви, Ряба Майонез Провансаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Индилайт Ветчина Классическая, Яичный Белок, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. 午餐: Heinz Терияки Соус, Рис Отварной, Белебеевский Сыр Белебеевский, Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чеснок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Лук, Золотая Долина Ананасы Консервированные, Помидоры Черри, Соевый Соус, Филе Индейки. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|