在2024年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 63.27克 | 蛋白质: 88.01克 | 碳水物: 110.05克.
早餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tomatoes, Wheat Bran Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 午餐: Cucumber, Onions , Ground Meat, Chicken Drumstick, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . 晚餐: Ice Cream. 小食/其他: Moussy Drink, Low Fat Milk, Dried Coconut . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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