在2024年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 59.35克 | 碳水物: 137.66克.
早餐: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Волжские Зори Простокваша 6%. 午餐: Волжские Зори Простокваша 6%. 晚餐: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. 小食/其他: Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста, Кофе с Молоком, Пирожное Картошка. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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