在2024年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 63.64克 | 碳水物: 236.79克.
早餐: Яблоко, Сметана , Чай, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Малина, Творог 5%. 午餐: Сыр Сулугуни, Компот, Самогон, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сытно Вкусно Жаркое по Домашнему из Курицы. 晚餐: Сметана , Три Правила Домашний Компот, Жареный Картофель, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сытно Вкусно Жаркое по Домашнему из Курицы. 小食/其他: Ашан Сыр Овечий , Пирожное Картошка, Ржаной Хлеб, Малина, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|