在2024年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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953 千卡
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脂肪: 42.58克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 79.01克.
早餐: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Roggenbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Jacobs Gold, Lätta Halbfettmargarine. 午餐: Du darfst Rinderroulade. 晚餐: Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Gurke (Geschält), Sea Gold Bismarckhering, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Rote Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Quark 40%, Jacobs Gold, Roggenbrot. 更多的......
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4748 千卡
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运动:
驾驶 - 9 小时, 上班 (工作) - 1 小时, 看电视 - 3 小时, Apple Health - 11 小时. 更多的......
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稳定体重
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