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63.95
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 76.78克 | 碳水物: 141.57克.
午餐: Nangka, Selada, Uleg Sambal Pedas, Ikan Asin, Tahu Bejek, Nasi Putih, Cuka (Sari Apel), Beorganik Chia Seed. 晚餐: Usus Ayam Goreng, Ubi Bakar Cilembu, Telur Ceplok, Tahu Bejek, Hati Ayam Goreng, Telur Puyuh, Nanas, Nangka, Bimoli Minyak Goreng, Gery Gery Pasta, Colatta Dark Compound Chocolate. 更多的......
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1766 千卡
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运动:
健美操 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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